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當孩子漸漸長大，原本的乳牙不敷使用時，生理就會自然汰換成恆齒，也是孩子日後要用一輩子的牙齒。相較於乳牙生長時間表，恆齒萌芽也有一個概略的時間軸，柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，大多數的孩子都會在這個區間中長出恆齒，家長毋須過度擔憂；但若發現牙齒生長異狀時，則建議積極向牙科醫師諮詢。  隨著孩子年齡漸長，當乳牙掉落後，恆齒就會自然冒出頭來。但恆齒什麼時候才會長完呢？黃斌洋醫師表示，牙齒生長的時間因人而異，有些人長得快、有些人長得慢，即便嬰兒時期很早就長牙，恆齒也未必會長得比較早、比較快。 根據美國牙醫協會 (ADA) 資訊，孩子乳牙脫落後會在一個時間區間內自然長出恆齒，基本上大部分的孩子都是如此。一般來說，大約在6至7歲開始，孩子就會長出第一顆恆齒，其他乳牙也會陸續脫落、長出恆齒，約到12、13歲才會長齊，但智齒則可能等到20歲才完全長出。 黃斌洋醫師提醒，恆齒是孩子要用一輩子的牙齒，建議家長至少每半年應主動帶孩子至牙科檢查，以瞭解孩子口腔健康與牙齒生長的狀況；但若孩子在換牙、長牙期間發生異狀或不適時，亦可積極向牙科醫師諮詢或檢查！ 恆齒生長相關問題，建議諮詢「牙科」 圖文創作：健談專家諮詢：北台灣牙醫植體醫學會前理事長暨柏登牙醫院長 黃斌洋醫師

黃克銘健康基金會長期以來一直著力於食品營養&預防醫學相關的領域努力，透過提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，打造身心靈建全的生活型態，高血壓是全球性的健康議題，鑑於三高(高血壓、糖尿病、高血脂)為心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，嚴重威脅國人健康。國民健康署呼籲民眾從小養成健康生活型態，戒菸、少酒、多運動、定期接受健康檢查；平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維，以減少三高疾病發生。黃志誠董事長表示，黃克銘健康基金會經過多年醫界與營養界的專業志工的耕耘之下，基金會官網提供許多豐富實用的資訊，不論是適合長者的運動、一般人都可以簡單上手的健康食譜，歡迎大家多多上官網來挖寶（見圖）。現場並邀請到台北仁濟院附設仁濟醫院李龍騰院長，分享「三高的飲食預防」相關知識，控制三高（高血壓、糖尿病、高血脂）可以有效的降低許多疾病風險。若飲食偏重較多的碳水化合物、精緻糖，便容易產生較高的血糖情況；而飲食習慣屬於重鹹、習慣加很多調味的人，則比較容易有血壓高的情況產生；最後則是高血脂，容易出現在頻繁吃油炸食物以及甜點的人身上。中原大學生物科技系蔡敬民教授現場分析理想健康餐內容，主要3大原則為：食用豐富蔬果，攝取大量膳食纖維及植化素；食用低精製全穀根莖類；蛋白質選擇白肉、海鮮或豆製品為來源。在世界高血壓日，黃克銘基金會推薦了8道抗三高樂活食譜：炒什錦蔬菜、豬肉涮白菜、雞肉燥水波蛋番茄湯、西班牙烘蛋、白色普羅旺斯雜燴、起司風味青花菜肉捲、帶骨雞腿奶油白菜煮、鮭魚煮蘿蔔，並邀請劉偉忠主現場示範做法，這幾道菜的共同特點就是，少油少鹽多纖維、食材容易取得、蛋白質營養成分高，做法簡單又美味。黃克銘健康基金會提供許多優質的健康食譜，讓樂齡族跟一般人都可以輕鬆下廚，攝取適合自己的食物。心靈、身體健康的相關資訊、搭配容易閱讀的插畫，匯集各方專家的心血，希望大家能常上官網來挖寶，讓我們每個人都能擁有健康、快樂的生活！

政治中心／綜合報導宜蘭縣長林姿妙備詢表現引發各界討論，話題性雖然與高雄市長韓國瑜相比是略遜一籌，但本日被麥克風陷害的窘境，卻讓網友笑翻天。▲林姿妙備詢趣事再添一樁。（圖／資料照）林姿妙繼上次的「讀書免錢」爭議後，民進黨籍縣議員劉添梧23日在質詢時，林姿妙似乎是「太緊張」忘記關閉麥克風，竟然碎念了一句「嘜擱害我啦」。除了「嘜擱害我啦」外，林姿妙也多次稱劉添梧是「大哥」，究竟為什麼縣長會稱呼不同黨派的議員是大哥呢？原來劉添梧與林姿妙的堂兄是所謂「結拜兄弟」，林姿妙可能又因為太過緊張，在備詢時多次以「熟悉的名稱」稱呼劉添梧，讓全場一片譁然，讓宜蘭縣民進黨團總召陳文昌嘲諷「答詢像聊天」。▲陳鴻禧質詢林姿妙。（圖／翻攝自宜蘭縣議會網站）林姿妙也因為與縣府祕書長林茂盛共同上備詢台而惹議，這行為連自家人都看不下去，國民黨籍議員陳鴻禧就痛批「我第一次看到有這種事」，甚至直接說「我認為對宜蘭縣議會是個恥辱」。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導搶攻頂！200人排隊攻聖母峰 2登山客喪命南投水質竟神似咖啡？議員帶茶壺實測 縣長林明溱：會改進國民黨部力挺跑票立委稱「無違紀情事」 竟遭嗆：道德淪喪不是說好要照顧大林蒲？陳致中臉書怒批韓國瑜：不要黑白講

當我們要求某人說實話時，我們會說：「真相、全部的真相、只有真相。」現在，當面臨韓國瑜的民調支持度略微下滑時，有藍軍立委要求韓市長儘快拿出政績，彷彿指著韓市長的鼻子說著：「政績、全部的政績、只有政績。」但是上任才四個月，就要把綠營在高雄二、三十年留下的千瘡百孔補平，沉痾難治啊！《孟子.離婁篇》中有一句：「七年之病，求三年之艾。」七年的重病，需要用三年的時間堅持艾灸才能產生作用，何況高雄市已經病了二、三十年。根據民主政治的常理，執政者上台有大約100天左右的蜜月期，如果在100天內提不出亮眼的政績，對於接下來的施政與選民支持度，無疑是路障處處。韓國瑜目前難道真的沒有拿得出手的政績嗎？替高雄農漁產品找通路，一貨櫃一貨櫃的往外頭換銀子，難道是假的嗎？替高雄市拚觀光，夜市裡的人頭鑽動，難道是假的嗎？廠商進駐房地產交易趨向熱絡，讓台北市民看了都眼紅，難道是假的嗎？超前進度的鋪平馬路5000個天坑，網路上照片瘋傳，難道都是假的？100多天要解決2、30年民進黨執政產生的問題，會不會太超過？雖然目前的藍營正在籌備黨內民調提名階段，難免暗潮洶湧、明槍四射暗箭紛飛，但國民黨不能因為黨內提名而輕忽了、間接造成韓市腹背受敵、兩面作戰的困境。藍營應該傾全力為韓市長的「自貿區」辯護並爭取資源、創造聲量、反擊高雄市議會民進黨議員的低能質詢——否則，只是「提醒」韓市長要拿出政績，卻放任狼群撕咬韓市長，無法幫韓市長突破民進黨從中央到地方的圍堵，那麼，未來不管韓市長有沒有代表國民黨出征，這一段時間市長受到的內傷外傷，這一筆帳，最終都是要反應在國民黨的總統選舉上的。雖然地方有許崑源議長力挺，在「自貿區」議題上有多位同志拉偏手，在黨內初選機制上給予最大方便，但還是需要黨的更多掩護射擊及火力支援，才能突破蔡英文政權的防線，帶領藍軍攻城掠地、直取中樞。自稱是孫悟空大鬧天宮的韓國瑜，他和國民黨的關係有點像閩南語一句「猴死，豬嘛無命。」俗諺所形容，意思是在《西遊記》小說裡，儘管豬八戒常常白目、扯後腿、幫倒忙、給孫悟空小鞋穿，但該出手幫師兄忙時，豬八戒還是要拚盡全力的。因為如果師兄孫悟空有個三長兩短，不僅未來的取經能不能成功是未知數，連能不能保住師父、保住豬八戒自己的小命，都還兩說呢！「猴死，豬嘛無命。」，有意思！ 作者為雲林退警協會理事長●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

記者林辰彥／綜合報導航源FC將於15日在台北田徑場迎戰香港傑志，爭取AFC CUP亞足聯盃的歷史首勝，14日在台北田徑場舉行的賽前記者會上，航源FC洪懷慶教練與球員徐翊都認為明天的比賽並不好踢，但是會盡全力爭取勝利。▲航源FC教練洪懷慶與球員徐翊。（圖／記者林辰彥攝影）對於密集賽程，洪懷慶說：「在3到6月間，企甲聯賽以及亞足聯盃甚至之前的大專聯賽，航源FC包括俱樂部球隊以及輔大球隊大概三天就要踢一場比賽，這對球員的體力考驗相當大。所以在訓練上只能做些恢復性的練習。在人員調度上，有幾位沒登錄在亞足聯杯的球員，讓我們盡量能排出第二套陣容。明天比賽的後半段，部分位置的年輕球員就必須多分擔些工作。」▲傑志總教練朱志光。（圖／記者林辰彥攝影）徐翊說：「在香港對傑志的比賽我沒過去，我們有不斷的討論傑志這支球隊，傑志的整體水平高，我們會避免正面對抗，而改採多人的防守，我們比較年輕，希望藉著在奔跑上爭取些優勢。」▲傑志門將王振鵬。（圖／記者林辰彥攝影）香港總教練朱志光表示：「客場作戰加上天氣因素，我們知道明天這一場比賽並不容易。上一場航源的兩位海地外援具有相當高的水準，尤其99號班奇的任意球非常好，我們要避免犯錯讓班奇有發揮的空間。」明天的比賽是香港傑志的守門員王振鵬穿傑志球衣的第300場比賽，他表示每一場比賽都認真的對待，感謝球隊以及球迷的支持。傑志這幾年對於密集賽程老早有經驗，朱志光說：「在香港聯賽以及應付亞洲的比賽，我們多年來有些經驗，包括球員數量的增強，以及香港足總以及其他球隊配合賽程調整，這都是我們征戰各地的條件。」更多三立新聞網報導運彩擂台／第8周開始 要關注誰？西冠對決寫歷史 柯瑞兄弟曝想法影／溫馨！見恩比德爆哭 9歲女童寫信安慰王柏融傷癒復出戰樂天 首打席纏鬥13球敲反方向安打

記者李依純／台北報導台灣首部律政職人劇《最佳利益》由天心、鍾承翰主演，王自強、高山峰、蔣偉文3人則組成資深律師群，首次挑戰律師角色的高山峰，在劇中患有亞斯伯格症，凡事追求整齊、規律，對實習律師老是板著一張臉，可說是機車上司代表，與他本人個性反差極大，高山峰說：「第一次演強迫症，對我來說是滿大的挑戰，因為我平常滿散漫的。」蔣偉文也笑言，高山峰角色龜毛又有潔癖，什麼都要拿尺來量，令他相當受不了，「他（高山峰）太入戲，在他旁邊躁鬱症會發作」。▼▲高山峰在劇中飾演機車上司。（圖／中天電視提供）而蔣偉文飾演的律師自認帥氣、開朗，面對當事人態度滑溜，是事務所裡最善於對外交際的律師。蔣偉文開玩笑說自己是「本色演出」，他非常喜愛李安邦這個角色，「我真的非常喜歡劇中的我，非常非常愛他」，高山峰則爆料蔣偉文拍戲過程中「嘴巴動不停」，不是一直說話，就是一直吃東西，打趣說：「講台詞的時候都在吃東西，嘴部動滿多的！」▲蔣偉文被爆料在拍戲時「嘴巴動不停」。（圖／中天電視提供）王自強飾演資深律師孫大仁，為人和氣、平易近人，是少數和實習律師打成一片的律師，頭上時常戴著不自然的假髮。王自強自認個性和角色差不多，但他不忘幽自己一默：「我渴望有假髮這件事，也在這部戲裡實現了！」王自強透露，與製作人陳慧玲首次碰面，就被問「介不介意戴假髮」，且假髮要非常不自然，他馬上笑回完全不介意，「我和瀏海也很多年不認識了」。▲王自強在戲中戴著很不自然的假髮。（圖／中天電視提供）更多三立新聞網報導帶男友見爸2次！楊謹華忍過「前女友風波」…自嘲：像二婚有女萬事足！「野生賀軍翔」都在這裡…揪婆媽粉嗨聊育兒經才說先不要！恬娃「不曬肉體」愛相隨 甜笑緊貼郭台銘造勢以為是肌肉痛…宇多田光「驚患罕病」！網哭了：要保重身體

在《延禧攻略》中飾演爾情的蘇青，原本是溫柔婉約的形象，後段卻開始走樣使壞，讓她都擔心自己被人丟雞蛋，劇中還有與吳謹言互搧耳光的片段，她說，當時導演要她們長痛不如短痛，快搧吧！緯來戲劇台將從明天 (5/24) 晚間11點起，週一至週五晚間10-12點播出《延禧攻略》，想重溫夯劇或還沒躬逢其盛的觀眾，千萬別錯過。《延禧攻略》在網路上有200億點擊率，版權賣了90個國家，近期編劇于正還受邀到哈佛大學演講。飾演爾晴的蘇青就透露，當初與吳謹言互搧耳光的戲拍得非常快速，導演在旁說：「互相搧吧！一條過，長痛不如短痛，要快點拍完這場。」所以被吳謹言打了跌坐在地時，臉上的肉都還在抖動；而她出的力道也不小，還對吳謹言說抱歉，「之後吃飯和解吧！」原本溫柔體貼的爾晴，因為愛上皇后的弟弟傅恆 (許凱飾)，與吳謹言成了情敵，想盡辦法陷害她，可怕的行徑讓觀眾嘆為觀止。蘇青說，自己也討厭爾晴這個角色，劇中的她太瘋狂了，現實中很多事情她不可能去做，也不敢去做。《延禧攻略》播出期間，家人不怎麼跟她連絡，她分析說，可能是她角色黑化的原因，自己出門也很擔心被扔雞蛋，都把自己包得很嚴實。飾演皇帝的聶遠，雖然後宮擁有萬千佳麗、被眾美女圍繞，但印象最深的卻是他領子上的汗水，他說，因為拍戲時正值酷夏，一身龍袍唯獨領子最顯眼，近看的話會發現，皇上的領子怎麼都濕了。劇中他與弘晝是兄弟關係，弘晝這個角色他女兒很喜歡，有次看到他在劇中打弘晝的戲，還說「爸爸你別打他了」，讓他覺得好氣又好笑。▲緯來戲劇台推出《延禧攻略》，以瓔珞娃娃作為訊息宣傳。

日本火腿今(23)日對戰樂天金鷲，我國強打「大王」王柏融本場比賽被排在第5棒、扛指定打擊，火腿靠著杉谷拳士單場雙響砲的助威下，終場以11:2結束4連敗。王柏融3打數敲出1安打，還選到2次保送，有1分打點。王柏融上一場4個打數敲出2支安打，還跑回1分，但可惜球隊只在第4局進帳三分，打線大部分時間都遭到對手的壓制，因此最終以3:5吞下敗仗。今天首局火腿就展現積極想要止敗的氣勢，渡邉諒擊出三壘安打后，之後又靠著杉谷拳士的中外野高飛犧牲打跑回第1分；不過2局上樂天很快靠著銀次和布拉什的連續安打攻佔上得點圈，之後辰己涼介的滾地球讓跑者回到本壘，攻下追平分。3局下，火腿再次對樂天先發辛島航展開攻勢，近藤健介選到四壞球後，中田翔大棒一揮、掃出左外野的兩分砲，讓主場軍再次取得3:1的領先。5局下，杉谷拳士敲出陽春彈帶起球隊氣勢，隨後近藤健介擊出二壘安打，在兩出局的情況下，王柏融敲出中間方向的安打、帶有1分打點，自己還利用趁傳上二壘，火腿單局再添2分，5局打完以5:1領先樂天。在取得大幅領先後，火腿打者也似乎越打越放得開，手感火燙的杉谷拳士6局下再補上右邊方向的兩分砲；王柏融第7局選到保送，火腿單局4安打進4分，將分差拉開到11:2，也鎖定了這場比賽的勝利。王柏融今天5個打席敲出1支安打，選到了2次保送，打回1分打點，也被三振了一次，個人打擊率目前為.285。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／王溢正7局飆11K無失分 率桃猿7:0完封兄弟 羽球／輸球沒關係！球迷暖心安慰 戴資穎大秀歌喉 日職／王柏融敲打點安 火腿5:1領先樂天

中國時報【袁庭堯╱高雄報導】勇奪2019年全國高中女子組五人制足球總冠軍的瑞祥高中女子足球隊，即將於暑假代表台灣參加前往挪威參加「2019年國際女子足球U19分齡錦標賽」，球員們正加緊練習備戰。但因比賽經費高達190萬元，扣除教育補助仍有百萬缺口，校方正積極尋求熱心企業及人士的贊助。瑞祥高中女子足球隊擁有國小、國中、高中三級接軌模式，但因應少子化改制為5人制。106學年度首度參加全國中等學校五人制足球聯賽，一路過關斬將榮獲季軍。今年3月，參加107學年度中等學校高女組五人制足球協會錦標賽，敗給超級強敵臺東體中，飲恨獲得亞軍。5月時參加全國高女組五人制足球高中體總聯賽，總決賽竟以3比1擊敗強敵臺東體中，勇奪總冠軍。前「木蘭隊」足球國手、教練謝麗娟表示，五人制足球不同於11人制賽制，場地使用室內籃球場，節奏緊湊，平均5秒就能完成射球得分，注重攻守切換及攻擊路線的開闢。使用的球比正規足球小，偏硬且較無彈性，球員控帶球可使用腳底，更為靈活。謝麗娟強調，五人制足球在台灣興起才7年，踢起來比籃球更刺激，瑞祥女足奪冠前曾三度尋求台灣國家隊巴西籍教練協助訓練。女足隊員陶妍安擔任球隊前鋒，擅長攻破對手防線，也因此導致腿部多次受傷、經歷多次復建。她希望球隊能克服經費問題，一圓征戰國際足壇的夢想。

記者陳柏翰／台北報導 牙周病是糖尿病併發症之一，醫師提醒，長期高血糖會引起免疫體質改變，進而導致牙周病感受性增加及病情容易惡化，使糖尿病患者罹患牙周病風險，約為一般人的  3倍。 台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師顏瑞瑩表示 牙周病是因為細菌分泌毒素引起發炎反應而造成牙周組織破壞，所以說牙周病是一種感染也是一種發炎反應。長期高血糖會引起免疫體質改變，使糖尿病患者對感染的抵抗力下降，也讓身體長期處於發炎狀態。 顏瑞瑩指出，高血糖會導致牙周病感受性增加，也就是說糖尿病患者較容易有牙周病發生，約為一般人的  3倍；而且牙周病的嚴重程度也比一般人嚴重。糖尿病患者傷口不易癒合是因為膠原蛋白代謝異常，導致傷口容易惡化且復原能力降低，糖尿病患若有牙周病，病情也會加重，若口內有植牙，發炎感染的風險也會大大提升。 在治療上，顏瑞瑩說，糖尿病患者的牙周治療與一般患者相同，但還須配合糖尿病的治療，雙管齊下，如此一來可得到與一般患者相同的治療效果。 顏瑞瑩提到，根據研究指出，有嚴重牙周病的糖尿病患者血糖不易控制，患者除了配合糖尿病的飲食控制、藥物治療，也要到牙科門診進行全口牙齒檢查及牙周治療，才能對血糖控制及牙周病病況有相輔相成的效果。